Fitness- Welt

Die Geräteausstattung der Fitness-Welt ist außergewöhnlich

Ganz alte bewährte Trainingsmaschinen stehen neben ultramodernen hochtechnisierten Geräten- nicht auf das Design kommt es an, sondern auf die Biomechanik. Deshalb werden alte Maschinen vom Chef erst ersetzt, wenn sich eine funktionell bessere Neuversion findet. Und die Bewegungskurven der vorhandenen Geräte namhafter Marken wie Gym80 oder Künzler sind unübertroffen.

Ob Leistungssportler oder Couch-Potato : unsere Vielzahl an Maschinen ermöglicht uns eine spezifizierte Auswahl der Übungen für jeden Bedarf.

Eine sorgfältige Wartung und Pflege durch den Chef persönlich erklärt die lange Lebensdauer bei stetig starker Beanspruchung. Hochwertige Ersatzteile der Hersteller betrachtet das Team als wichtigen Garanten für die Sicherheit und Nutzbarkeit der Geräte.

Konventionelle Trainingsmaschinen, freie Gewichte für individuelle Belastung und ein pneumatisch gesteuerter Zirkel mit medizinischer Zulassung zur Ein-Hand-Bedienung ermöglichen ein variables und anspruchsvolles, aber auch ein schnelles und einfaches Training ganz nach den individuellen Wünschen der Kunden.

Unsere Kurse

Mit einem vielfältigen Kursprogramm rückt man in der Fitness-Welt dem allgemein weit verbreiteten Bewegungsmangel zu Leibe:

Bodyshape verbindet Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic und Wirbelsäulengymnastik. Kraftausdauer, Flexibilität und Freude an Bewegung machen den Kurs zum Dauerbrenner, auch weil die klassischen Problemzonen der Frau exakt angegangen werden.

Wer sich auspowern und abreagieren will, ist im funktionellen Training genau so richtig wie im HIIT (High intensiv intervall Training). Überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht werden Kraftausdauer und Schnellkraft trainiert bis der Schweiß in Strömen fließt.

Langhanteln im Kursbereich lassen ebenso Schweiß fließen. Pump- Training für den gesamten Körper funktioniert über die Wiederholungszahlen, macht aber genauso viel Spaß und das Gruppentraining motiviert zu mehr.

Auch beim Spinning steht das Gruppenerlebnis im Mittelpunkt. Denn Radfahren kann jeder, noch dazu auf einem Standfahrrad. Aber eine Stunde alleine ist für den Einzelnen oft eine Herausforderung, die in der Gruppe meist spielend gemeistert wird.

Dazu kommt noch die Erfahrung, dass Anfänger und Könner miteinander die gleiche Einheit besuchen und jeder auf seine Kosten kommt. Um der individuellen Überlastung vorzubeugen sind Pulsmesser stets empfehlenswert. Beratungen gibt’s bei den Trainern, Pulsmesser in unserem Verkaufsbereich.

Neu als Kursformat ist der Power-Zirkel, die Kombination von Spinning mit Zirkeltraining.

So ist die kürzere Spinning-Einheit verbunden mit einem Ganzkörpertraining an den Zirkelgeräten. Die Abwechslung macht Spaß und ist gerade für Kurseinsteiger gut geeignet.

Wer sich lieber zu Musik bewegt sollte Zumba ausprobieren: für Geübte Zumba Fitness, die anderen starten im Zumba Gold. Südamerikanische Rhythmen lassen keine Füße still stehen und sorgen für strahlende Gesichter.

Rückenbeschwerden zu lindern und zu vermeiden ist die Zielsetzung bei zahlreichen Kursen, auch wenn sie auf den ersten Blick nicht so erscheinen.

So ist Sling-Training als Basistraining optimal geeignet auch für Teilnehmer, die bereits rückengeschädigt sind. Durch das Training an den Schlingen wird die Haltemuskulatur des Rumpfes aktiviert und gekräftigt wie mit keinem anderen Sport.

Nordic Walking verbindet rückenentlastendes Gehen bei jedem Wetter mit einem Herz-Kreislauf-Training und erreicht so mehr Belastbarkeit für den Beruf und steigert die Lebensqualität.

Das Muskellängentraining geht neue Wege im Training mit schwachen Rückenmuskeln.
Durch anhaltendes Dehnen erreichen verkürzte Muskeln wieder ihre normale Belastbarkeit und die Körperhaltung wird positiv beeinflusst.

Die Erfolge machen sich schon nach wenigen Besuchen bemerkbar.

Sporteinsteiger, wenig fitte Teilnehmer und auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen sind im Therapie-Zirkel gut betreut. Unter qualifizierter Anleitung an pneumatischen Geräten werden sie an ein Ganzkörpertraining herangeführt und mit den verschiedensten Bewegungsmöglichkeiten vertraut gemacht. So ergeben sich ganz schnell Verbesserungen im Bewegungsschema und der Körperhaltung.

Power-Yoga ermöglicht Entspannung und Flexibilität. Die Kombination von Dehnhaltungen des klassischen Yoga mit Kraftelementen erleichtert das Loslassen und Abschalten vom stressbehafteten Alltag. Angesprochen werden auch wenig bewegliche Sporteinsteiger.

Cardio-Training gewinnt stetig an Bedeutung in einer Welt, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache N°. 1 darstellen. Dem versucht man in der Fitness-Welt entgegenzutreten und auch dieses zeitintensive Training ansprechend zu gestalten.

Je nach Leistungsfähigkeit und Gefallen besteht die Auswahl zwischen 11 verschiedenen Nutzungsmöglichkeiten an über 40 Ausdauergeräten. So ist viel Abwechslung geboten, wenn der Ausgleich zum ständigen Sitzen im Beruf ein Muss ist.

Pulskontrolliertes Training und stetige Rücksprache mit dem Trainingspersonal sorgen für größtmögliche Erfolge bei der Steigerung von Ausdauer und Belastbarkeit.